ప్రస్తుత రోజుల్లో జుట్టు రాలడం వయసు పెరిగిన తర్వాత మాత్రమే కనిపించే సమస్య కాదు. 20, 30 ఏళ్ల వయసులోనే జుట్టు పలుచబడటం, హెయిర్లైన్ వెనక్కి వెళ్లడం, బట్టతల రావడం వంటి సమస్యలను చాలామంది ఎదుర్కొంటున్నారు. జీవనశైలిలో మార్పులు, ఒత్తిడి, ఆహారపు అలవాట్లు, వంశపారంపర్య ప్రభావం వంటి అనేక అంశాలు జుట్టు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపవచ్చు.
అయితే రోజుకు కొంత జుట్టు రాలడం సహజమే. జుట్టు పెరుగుదల చక్రంలో భాగంగా పాత వెంట్రుకలు రాలిపోతాయి, వాటి స్థానంలో కొత్తవి పెరుగుతాయి. కానీ సాధారణం కంటే ఎక్కువగా జుట్టు రాలడం లేదా నిరంతరం జుట్టు పలుచబడటం కనిపిస్తే దాని వెనుక కారణాన్ని గుర్తించడం అవసరం.
వంశపారంపర్య ప్రభావం కూడా ఒక కారణమే
చిన్న వయసులోనే బట్టతల రావడానికి సాధారణ కారణాల్లో ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా ఒకటి. దీనిని సాధారణంగా పురుషుల్లో “మగవారి బట్టతల” అని అంటారు. కుటుంబంలో తండ్రి, తాత లేదా ఇతర బంధువులకు చిన్న వయసులోనే బట్టతల వచ్చినట్లయితే మనకూ ఆ అవకాశం పెరగవచ్చు.
మహిళల్లో కూడా వంశపారంపర్య కారణాలతో జుట్టు మొత్తం పలుచబడే పరిస్థితి కనిపించవచ్చు.
ఒత్తిడి కూడా ప్రభావం చూపొచ్చు
ఎక్కువకాలం మానసిక ఒత్తిడిలో ఉండటం, నిద్ర సరిగా లేకపోవడం, తీవ్రమైన అనారోగ్యం లేదా శరీరంపై అధిక ఒత్తిడి పడటం వంటి పరిస్థితుల తర్వాత కొందరిలో తాత్కాలికంగా ఎక్కువ జుట్టు రాలవచ్చు. దీనిని టెలోజెన్ ఎఫ్లూవియం అని పిలుస్తారు.
సాధారణంగా కారణాన్ని గుర్తించి, అది తగ్గిన తర్వాత జుట్టు రాలడం కూడా క్రమంగా తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది.
పోషకాహారం లోపించినా సమస్యే
శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందకపోతే జుట్టు పెరుగుదలపై ప్రభావం పడవచ్చు. ముఖ్యంగా ఇనుము, ప్రోటీన్, జింక్, కొన్ని విటమిన్ల లోపాలు జుట్టు రాలడానికి కారణమయ్యే అవకాశం ఉంది.
అందుకే తరచుగా క్రాష్ డైటింగ్ చేయడం, తగినంత ఆహారం తీసుకోకపోవడం వంటి అలవాట్లను నివారించడం మంచిది. అవసరమైతే వైద్యుల సలహాతోనే పోషక లోపాలకు సంబంధించిన పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.
హార్మోన్ల మార్పులు కూడా కారణం కావచ్చు
థైరాయిడ్ సమస్యలు, కొన్ని హార్మోన్ల మార్పులు, ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు జుట్టు రాలడంపై ప్రభావం చూపవచ్చు. ముఖ్యంగా జుట్టు రాలడంతో పాటు అలసట, బరువులో మార్పులు, చర్మంలో మార్పులు లేదా ఇతర లక్షణాలు కనిపిస్తే వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
జుట్టు సంరక్షణలోనూ జాగ్రత్త అవసరం
అతి వేడి హెయిర్ స్టైలింగ్ పరికరాలను తరచుగా ఉపయోగించడం, జుట్టును బిగుతుగా కట్టుకోవడం, తరచూ రసాయన చికిత్సలు చేయించడం వంటి వాటివల్ల జుట్టు దెబ్బతినవచ్చు. అయితే ప్రతి రకమైన జుట్టు రాలడానికి ఇవే కారణమని భావించడం సరికాదు.
ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?
జుట్టు ఒక్కసారిగా విపరీతంగా రాలడం, గుండ్రంగా ఖాళీ ప్రదేశాలు ఏర్పడటం, తల చర్మంలో దురద లేదా పొలుసులు రావడం, హెయిర్లైన్ వేగంగా వెనక్కి వెళ్లడం లేదా నెలల తరబడి సమస్య కొనసాగడం వంటి పరిస్థితుల్లో చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని (డెర్మటాలజిస్ట్) సంప్రదించడం మంచిది.
జుట్టు రాలడానికి కారణం తెలియకుండా సొంతంగా మందులు లేదా సప్లిమెంట్లు వాడటం మంచిది కాదు. కారణాన్ని గుర్తించిన తర్వాత దానికి అనుగుణంగా చికిత్స తీసుకోవడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
